Arrêter de fumer et gagner des kilos
Lorsqu’on veux arrêter de fumer, une anxiété irrépressible nous inonde.
Durant les moments de difficulté, il est difficile de ne pas succomber à cette envie irrésistible.
Certaines techniques existent pour éviter ces instants de coups durs.
Le défaut classique dans lequel on dégringole est le grignotage. Peu importe la période de la journée, certaines personnes ne peuvent s’empêcher de dévorer des sucreries. Il est intéressant de découvrir que le sucre produit des effets relaxants et stimulants ... psychologiquement.
Au-delà de la dépendance physique, de l’habitude d’avoir les doigts occupés avec une cigarette ou un briquet, il y a également la nécessité pour le cerveau de dénicher un soulagement à son trouble. Le grignotage est fréquemment l’un de ces palliatifs. Grossir n’est donc pas le résultat immédiat du fait d’arrêter de fumer. Mais le lien est malgré tout évident puisqu’il en est la conséquence immédiate du fait d’avoir arrêté la cigarette. D'autre part, les aliments ingurgités pendant ces passages de crises sont sucrés (comme les sucettes et autres sucreries). L'organisme n’étant pas accoutumé à ces aliments tellement généreux en calories, et surtout ne pratiquant pas d'entraînements physiques fréquemment, il va tout simplement les stocker.
Quand l'organisme engrange des calories, il les transforme en graisse via le foie. De cette manière, dans l'éventualité d'une pénurie ou d'une famine (ce qui se produisit souvent dans l’histoire de l’humanité, ...jusqu’à ces dernières décennies!), il aura un puits d'énergie immédiatement disponible.
Excepté qu'à l'époque actuelle, cette source est devenue superflue puisque la nourriture n’a jamais été si riche et disponible.
Arrêter de fumer et grossir vont par conséquent souvent de concert chez ceux qui optent pour des palliatifs riches en sucres et ultra-énergétiques, et surtout qui ne se remettent pas aux entraînements physiques.
Le meilleur moyen pour se préserver "d’arrêter de fumer et grossir" est de 'réorganiser' son cerveau à l'aide des techniques douces et répétitives comme la méthode subliminale.
A propos de l'auteur :
Max Rentier. Pour arrêter de fumer, il existe plusieurs méthodes dont l'une des dernières et qui a de plus en plus de succès grâce à son taux de réussite incroyable : la méthode subliminale (3 Vidéos Gratuites !).
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